通常価格 50,000円
モニター価格
¥29,800
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一日3名様限定
（返品・交換の可否について）提供サービスの特性上、一切返品・返金はお受け出来かねます。
※サービスに関するお問い合わせ・ご相談もこちらから
- 鏡を見るのが怖い…
- 痩せてたときはもっと自分に自信があったのに
- いつでも痩せられると思っているけど、もう1年もそのまま…
- 痩せてたあの頃に戻りたい
- 痩せたいけど、辛いダイエットは正直嫌だなあ…
もしかすると、それは・・・
脂肪燃焼のスイッチが
ONになっていないだけなのかも？
脂肪燃焼のスイッチって？
何をすればいいの？
入れる方法は簡単！
でもどうして?
ファスティングで100倍も
脂肪が燃焼するの？
ダイエットだけじゃない！
デトックスで腸内環境を改善
ファスティングは最強の健康法？
ファスティング＝断食
ファスティングとは古くから医療、健康を目的として行われてきました。
✅医療先進国ドイツでは「断食で治らない病気は医者でも治せない」
✅フランスでは「断食とはメスを使わない手術である」
ということわざがあります。
つまり、それだけ健康に良いということなのです！
╲安心して下さい！／
「Beautyファスティング」で使用する専用酵素ドリンクには、脳のエネルギーであるブドウ糖が含まれているため、空腹を感じても、適切な量のファスティングドリンクを飲む事で最低限の栄養が脳にいきわたり、脳にエネルギーが足りている状態と勘違いさせる事で空腹感を感じづらくさせます。
なかには、まったく空腹感を感じない方もいます。
また、ファスティングを始めて3日目くらいから内臓脂肪が燃え始め、体内のケトン体量が通常の約100倍に増える事で、ケトン体が脳のエネルギーになり、十分に脳のエネルギーが確保できるので、さらに空腹感を感じなくなります。
お客様の声を参考にしてください
本当にリバウンドしないの？
「Beautyファスティング」は
リバウンドが起こりにくい減量法です。
理由は5つあります。
基礎代謝が維持されるから
ファスティングでは、減量しても筋肉は維持されるため基礎代謝も維持されます。そのため、太りにくい体になります。
胃がびっくりするほど 小さくなるから
ファスティングで断食することによって、胃がびっくりするほど小さくなります。そのため、ファスティング後は食べたくても、ご飯半膳でお腹いっぱいになってしまうほどです。 ※胃は平滑筋という筋肉です。早食い・大食いグセのあった方は日頃の食事で伸ばされています。ファスティングによって胃の大きさが元の大きさにリセットされます。
味覚がリセットされるから
ファスティングで断食することによって、味覚がリセットされます。そのため、ファスティング後は濃い味付けや化学調味料の味付けが美味しく感じなくなります。 それに対して、ダシの味や素材そのものの味が美味しく感じるようになるので、自然とヘルシーな食習慣に変わっていきます。
せっかく体内がキレイに なったのに、汚したくない 心理が働くから
皆さんお正月前の大掃除を思い出してください。 大掃除してスッキリした後、土足で家中を駆け回りますか？そんな方はいないと思います。ファスティンング後はそんな心理が働きます。 せっかくファスティングで体中をキレイにしたのだから、その後は出来るだけキレイな状態を保ちたい。そのため、食べるものを自然と選ぶようになります。
腸の排泄能力が リセットされるから。
ファスティング後は宿便も解消され、腸内環境が最高に良い状態です。例え体にあまり良くないものを摂ったとしても腸の排泄能力がうまく働き、体の外に出してくれます。 ※かといって、ジャンクフードの食べ過ぎは禁物です！腸内環境悪化を招きます。
１.健康的に痩せる
まず、ファスティングをする1番の魅力は、痩せることではないでしょうか。痩せると言っても、ガリガリに痩せている見た目が良くないような痩せ方ではありません。健康的に、且つ、人間が持つ体のメカニズムを利用して自動的にデトックスすることができます。
一体どのくらい痩せるのかと言うと、たった3日間のファスティングだけで、3キロも落ちるのです。健康的に痩せることができれば、自分にも自信がつくようになります。そうすると、今までは着れなかった洋服も着れるようになるので、外へ出かけるのが楽しくなります。
2.美肌になれる
まず、ファスティングをする1番の魅力は、痩せることではないでしょうか。痩せると言っても、ガリガリに痩せている見た目が良くないような痩せ方ではありません。健康的に、且つ、人間が持つ体のメカニズムを利用して自動的にデトックスすることができます。
一体どのくらい痩せるのかと言うと、たった3日間のファスティングだけで、3キロも落ちるのです。
健康的に痩せることができれば、自分にも自信がつくようになります。そうすると、今までは着れなかった洋服も着れるようになるので、外へ出かけるのが楽しくなります。
3.脂肪が運動の100倍燃える
酵素ファスティングをすることで、脂肪を材料とするケトン体が通常の100倍ほどに増えます。ケトン体の材料は脂肪ですので、ケトン体が100倍に増えた状態というのは、脂肪が通常の100倍燃えた結果とも言えます。
普段の生活ではなかなか燃やせない内臓脂肪が、ファスティングでは簡単に、しかも普段の100倍も燃焼することができるようになるのです。
4.3日間の超短期間
このファスティングは、たったの3日間で完了します。
他のダイエットのように、長い間、辛い思いをしてやり続けなくても済むのです。短期間でやることができれば、ムダなお金も必要ありませんし、あなたの貴重な時間も消費せずに済みます。
日本のファスティングの第一人者
山田豊文先生監修のメソッドだから安心！
山田 豊文 先生
杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO、プロ野球選手やプロアスリートの食事指導。
山田式ミネラルファスティングはプロ野球選手、プロゴルファー、アスリート、芸能人、モデルなど多くの著名人も行っている安全・安心で効果絶大なファスティング方法です。
え？ホント？芸能人も密かに実践
これなら辛くない！
Beautyファスティングの流れ
１.ひとりひとりに適したスケジュールをご提案
カウンセリング
Beautyファスティング」では、おひとりおひとりに合わせた最適なファスティングをご提案させていただくために、「メール」または「お電話」でのカウンセリングを実施しています。現在の食生活・体調など、簡単なご質問をさせて頂きます。
2.効果を最大限に活かすために
準備食
ファスティングの効果を最大限に活かすために、準備食の期間を設けています。（2日間※人によっては3日〜4日間）
健康に良い食材の頭文字である「マゴワヤサシイ」玄米、味噌汁、亜麻仁油を食していただきます。準備食と言っても、お腹が空いて辛いということはありません。
3.さぁ！脂肪燃焼のスイッチをONに！
ファスティング（期間:3日間）
さあ、ファスティングの始まりです。ファスティング期間中は専用の酵素ドリンクを2時間おきにお飲みになっていただきます。脳に必要な糖質を摂取するので、脳を上手にだまし、空腹感はほとんど感じないのです！
３日目になると、脂肪燃焼のスイッチがON！ケトン体が100倍に増えてきて、脂肪を燃焼してくれるようになりますよ。
4.一番大事
回復食
脂肪燃焼スイッチがONになったあなたの体は、どんどん脂肪を燃焼してくれます。効果を実感できるとても嬉しい時間です。その効果を出来る限り持続するために、そして元の食事にスムーズに移行できるように、回復食の期間はとても大事なのです。
この期間は「大根を使ったレシピ」「おかゆ」「漬物」「味噌汁」「フルーツ」などで調整をしていきます。ファスティング後は胃の大きさがとても小さくなっているので、少量でおかないっぱいになるのです！
さあ、脂肪を100倍燃やすスイッチをONに！今までいろいろなダイエットを 試してきた人にこそ試してほしい！
\実はリバウンドしやすい/ 糖質制限ダイエット
\ブームになったけど本当に痩せる？/ 単品ダイエット
単品ダイエットには、バナナダイエットや豆乳ダイエット、リンゴダイエットなど、ひとつの食材をメインにするダイエット法です。誰もが簡単にできるので人気が出ましたが、例えばバナナダイエットは、朝をバナナだけにしたのはいいけど、昼食や夕食を多めに食べてしまっては、せっかくバナナで減らしたカロリーが元に戻ってしまいます。
また、ビタミンB1やナイアシンは、糖質や脂質の代謝を助ける働きをしますが、多く摂取したからといって脂肪燃焼が増えるわけではありません。しかし「Beautyファスティング」であれば、普段の100倍の脂肪燃焼ができます。また、豆乳ダイエットは、厳しい食事制限や運動は全くなく、朝昼晩の食事の前にコップ1杯の豆乳を飲むだけでいいのが特徴ですが、そうは言っても実際にやった方の中には体重が増えてしまった…という人もいます。しかし「Beautyファスティング」であれば、たったの3日間で3キロの体重を落とすことができ、しかも空腹を感じにくいのです。
\めっちゃ辛い...続かない.../ ジムとの違い
お客様の声を参考にしてください
運動なしで楽に痩せることが出来ました！血圧の薬も卒業！！
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
とにかく疲れやすい 身体が重くて動きたくない そして、高血圧が最大の悩みだった。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
テレビで紹介されていたダイエット効果について、サプリ、食事法等取り入れてみた。 以前には、有酸素運動も二年間位続けていた。
それを行うとどんな効果がありましたか？
サプリは、勿論即効性がない為長続きしない。 食事法も、結構同じ物を取り続けたりで、飽きてしまう。 食事を減らしたり、三回→二回にすると効果は有った ウォーキングは自分の場合、全く効果は無いと感じた。
ファスティングの効果はどうでしたか？
まず、血圧が正常範囲内になった。 ダイエット効果があった。 身体全体が、スッキリして動き易くなった。 肌について自覚はあまり無かったが、 肌がキレイになった！ と娘に言われて実感した。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
ひとずつちゃんと説明して施術してくれたので安心感がありました。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
初めての挑戦なので、どうなるのか？ 不安が有りました。 私の場合は、空腹感も全く感じられず、好転反応も無く、常に正常の生活を送ることができました。 あっという間の5日間でした。 とても簡単で、楽しめました。 このままあと2、3日続けられそうでした。
初めての体験でしたが、食べないことって意外と良い！！
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
腸をきれいにすべきというメディアが多く、年齢と共に便秘気味だったため自分も何かする必要があるのでは？と漠然と思っていました。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
サプリを試したりしました。
それを行うとどんな効果がありましたか？
便通は一時的によくなりますが、根本解決にはなっていない気はしました。
ファスティングの効果はどうでしたか？
体重減、脂肪減になったのと、食べ物をよく選び、またよく噛んで食べるようになりました。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
何でも自分次第かと思いますが、食事に気をつかうようになり、それが非常によかったです。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
ぜひ一度お試しを！
全く凹まないポッコリお腹がぺったんこになり
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
とにかく疲れやすい 身体が重くて動きたくない そして、高血圧が最大の悩みだった。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
テレビで紹介されていたダイエット効果について、サプリ、食事法等取り入れてみた。 以前には、有酸素運動も二年間位続けていた。
それを行うとどんな効果がありましたか？
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ファスティングの効果はどうでしたか？
まず、血圧が正常範囲内になった。 ダイエット効果があった。 身体全体が、スッキリして動き易くなった。 肌について自覚はあまり無かったが、 肌がキレイになった！ と娘に言われて実感した。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
ひとずつちゃんと説明して施術してくれたので安心感がありました。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
初めての挑戦なので、どうなるのか？ 不安が有りました。 私の場合は、空腹感も全く感じられず、好転反応も無く、常に正常の生活を送ることができました。 あっという間の5日間でした。 とても簡単で、楽しめました。 このままあと2、3日続けられそうでした。
仕事・筋トレしながらでも余裕の３日間でした！
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
腸をきれいにすべきというメディアが多く、年齢と共に便秘気味だったため自分も何かする必要があるのでは？と漠然と思っていました。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
サプリを試したりしました。
それを行うとどんな効果がありましたか？
便通は一時的によくなりますが、根本解決にはなっていない気はしました。
ファスティングの効果はどうでしたか？
体重減、脂肪減になったのと、食べ物をよく選び、またよく噛んで食べるようになりました。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
何でも自分次第かと思いますが、食事に気をつかうようになり、それが非常によかったです。
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ぜひ一度お試しを！
準備食だけでマイナス３kg ３日間断食トータルマイナス５kgで目標達成!!
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
ポッコリお腹（理想体重の＋3kgが中々落ちなかった）
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
食事制限や自宅での筋トレ
それを行うとどんな効果がありましたか？
中々続きませんでした。
ファスティングの効果はどうでしたか？
デトックス効果の実感、食生活の改善
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
身体の中からキレイにする重要性
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
少しでもファスティングに興味がある方は、 半信半疑でも是非tryしてみて下さい！ 私自身、学びの多い経験となり、感激しました。 もちろん2回目も考えています！
楽してダイエット！？便秘もスッキリ！？
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
お腹のお肉を取りたいのと、トレーニングをしているので、身体をきれいにすると、トレーニングにどう変化があるか体験したかった。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
普通に有酸素運動と筋トレしてました。
それを行うとどんな効果がありましたか？
もちろん、減量はできました。
ファスティングの効果はどうでしたか？
ファスティングは減量ではなく、身体をきれいにする。そのおまけで痩せれる感じですね。終わった後は食生活が全く変わりました。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
他を試したことがありませんが、ファスティングは体内をきれいにすることで、そのあとの自分の意識が変わると言うこと。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
普通の人は、いやー、仕事してるし、飲み物だけは無理だよ。と、思うのが普通です。自分は自営で体力仕事でしたが、全く問題なくできました。ダイエット目的から入っても良いですが、ダイエットは食生活で普通にできます。ファスティングは身体の毒素が本当に出ますので、健康のために一度おすすめしたいです。自分は半年に一度やろうと思います。
百聞は1回にしかず！「舌が綺麗に！歌声も伸びやかになりました！」
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
歳だからこんなものでしょうと勝手に思い込んでいたので特に悩みは無かったです。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
歳だからこんなものでしょうと勝手に思い込んでいたので特に悩みは無かったです。
それを行うとどんな効果がありましたか？
一日が楽しく過ごせました
ファスティングの効果はどうでしたか？
まず①体が軽くなり細めのJinsが履けるようになつた ②食事の内容を量より質にchangeしょうと思うようになった③目覚めが良くなった ④内蔵や喉がスッキリしたように感じます。潤いのある声が出るようになった気がします。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
他の事を試したことが無いので分かりませんが、ファスティング中にひもじくなることは全くありませんでした。
グループで行うことで良かったことはありましたか？
皆で準備食〜回復食までをシェア出来たので、それを参考にしながら進めていったので、アッという間に終了した感があります。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
とにかくアレコレ悩まず考えず先ずはTryしてみること！ 考えるのは体験してからにしましょう。
長年の高血圧がたった5日で血圧150→106
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
血圧が高い。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
薬を一時期飲んでいた。 食事を少し変えてみた。
それを行うとどんな効果がありましたか？
多少下がる時もあったがあまり改善されずにやめてしまった。
ファスティングをやることに当たっての障壁はありましたか？
空腹感が心配だった。
ファスティングの効果はどうでしたか？
血圧が短期間で下がり、持続出来ている。 寝起きもすっきり起きれるようになった。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
他の健康法は長期間かけて変化していくイメージだが、ファスティングは短期間で変化が出てこれからも気を付けていこうと意識することが出来た。
グループで行うことで良かったことはありましたか？
一緒にやられてる方の食事が見ることができたり、情報をシェアする事が出来たので不安になることがなかったし、楽しかった。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
ファスティングする前は本当に出来るのか不安があると思いますが、やってみると意外と辛いことなくする事ができ、変化も火なり出るとので悩まれてる方は是非チャレンジしてみてください！
「朝はエンジンかからない・・・」が一変！？深呼吸の朝に!!
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
お腹が出ていて顔が太ってきた。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
体操や、簡単なダイエット。
それを行うとどんな効果がありましたか？
あまり効果なし。
ファスティングの効果はどうでしたか？
初めてしましたが、5キロ痩せて、全く辛くなくて、体がリセットされたみたいで、ファスティングが終わった後も体に良いものを入れたくなりました。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
デトックスだけでなく、体のリセット、そして思っていたより辛くないでした。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
一度はファスティング体験してもらいたいです。癖になります。 5キロ何しても痩せなかったのに驚きです。
理想の体型と維持するための知識をゲットすることができました！
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
便秘症でいつもお腹の中に何かを抱えている感じがしていました。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
以前は便秘薬を飲んでいた時期もありましたが、食事で改善できればと思い野菜を多めに取っていました。
それを行うとどんな効果がありましたか？
食物繊維の多いものをとっていたつもりですがそこまで改善しませんでした。
ファスティングの効果はどうでしたか？
まず準備食の段階で「まごはやさしい」の食事を始めると、あんなに頑固だった便秘が解消されトイレに行く時間が楽しみになりました。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
以前、違う方の指導のもとファスティングを数回やった経験があります。 錠剤のサプリメントを飲んだり甘酒を使ったり、おやつにガムがあったりと盛りだくさんでしたが、とにかくお腹が空いて“早くファスティング期間が終わらないか”と食べることばかりを考えていました。 今回は不思議なことにファスティング中（酵素ドリンクのおかげだと思いますが）全くお腹がすいた感覚がありませんでした。 それどころか糖質から脂肪へと燃焼するものが変わっているのをワクワクしながら感じていました。3日間のファスティングの予定が、先生に許可をいただき4日に延長したのもそのせいです。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
正しい食事と正しいファスティング法（体の中で今何が起こっているのか）を脳でしっかり学ぶこと。そして腑に落とすこと。 ファスティングをする前段階がとても大切だと思います。 ファスティング自体はとても簡単ですからね♡
コロナ太り解消！初めてのファスティングでも安心して5日間過ごすことが出来ました！
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
身体がだるく、なんとなく気分もスッキリしない感じでした。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
朝に散歩を30分、ジムに週一で軽い筋トレ。
それを行うとどんな効果がありましたか？
あまり効果は感じていませんでした。
ファスティングの効果はどうでしたか？
特にありません。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
ファスティング2日目から頭がスッキリしてきました。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
効果が持続するようにしっかりと必要な栄養はとれること。
身体が楽過ぎていつまでも出来そうな感覚でした！
ファスティングをされる前はどんなお悩みがありましたか？
体重2キロが中々減らない。 食事の内容が、栄養が足りているか不安。
そのお悩みを解決するために今まで何をされていましたか？
ヨガ、ウォーキングなど、夜食事少なめ。
それを行うとどんな効果がありましたか？
体を動かす事は、少しずつ筋肉がついてるかんがあります。 食事減らしても、あまり体重は、へらなかったです。
ファスティングをやることに当たっての障壁はありましたか？
母がいるので、夕食時に、食べないと心配される。 家族の同意。
ファスティングの効果はどうでしたか？
体重が、最終的に2キロ減りました。 ビール毎日飲んでたんですが、今のところ、やめられてます。 正しい食事をしているという満足感があります。
他の健康法・ダイエット法と比べて違うところはありましたか？
体の事を理解してから、進めるので、体に良いことをしているという気持ちになること。 空腹感が全くなかったこと。
グループで行うことで良かったことはありましたか？
これが一番良かったとおもいます。 自分だけじゃないという気持ちになり、色んなアドバイスも参考になりました。
同じようなお悩みをお持ちの方にメッセージをお願いします！
ファスティングは、身体の事、食べ物のことを1から学べるので、これから、健康に生活していく上で、すごくためになるとあもいます。
「４大サポート」で安心できる！
Beautyファスティングには
安心のサポート体制があります
ファスティングって色々あるけどどれも一緒じゃないの？「Beautyファスティング」と他社のファスティングの最も大きな違いは、痩せた後のアフターフォローがあるかどうかです。残念ながら、多くのファスティングを販売しているサイトは、商品を売りっぱなし。その後は自分で頑張って！という姿勢です・・・
これでは本来痩せるはずのファスティングもうまくいきにくいのです。
ファスティングのプロがマンツーマンでサポート
ファスティングマイスター・フードファスティングマイスターの私がしっかりサポートします。私は厚生労働省認定の国家資格・柔道整復師免許があり、医療知識も豊富です。
※知識がない方が自己流やネット等での情報のみでファスティングを行うのは、体調不良、体質悪化などの危険が伴います
24時間無制限でメール相談対応可能
ファスティング中は、好転反応と言い、頭痛や吐き気、吹き出物などが出る場合があります。これはカラダの毒素が出ている証拠なので良いことなのですが、これらの症状にはすべて対処法があります。
心配なことがあればすぐにご連絡ください。24時間わからないことや不安なことがあれば、毎日何度でも質問にお答えしますし、あなたの安全・安心なファスティングをサポートします。また、ファスティング前後の準備食・復食に関しても毎食メールにてサポートします。
日本全国対応！
「Beautyファスティング」には、ファスティング後の食生活も3ヶ月間徹底サポートします。
サポートの中には、3ヶ月間のヘルシー食事法動画レッスンや、米、野菜、肉、魚などの食材。砂糖、塩、酢、醤油、味噌、油など調味料の正しい選び方から献立の決め方。牛乳、卵、野菜ジュース、水、カフェイン、サプリメントなど、世間では知られていない健康情報を毎日動画でお届けします。
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Dietマニュアル
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フラックスシードオイル
（亜麻仁油 2,500円相当）
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Beautyファスティングは
私自身の体験から誕生しました
はじめまして。「Beautyファスティング」の開発者の野口歩です。
ファスティングを始める前に少しだけ、私のお話にお付き合いください。
ある日失って気づいた
「健康」の大切さ
小中高とサッカー、大学では空手部で汗を流し、「身体作りのためには食事が何より大事」と考え、「食べること」「食べる物」についてはすごく意識をしてきました。
しかし、整体院開業時のあまりの忙しさに「食べる物」を意識しなくなりました。朝昼晩の食事を全てコンビニの菓子パン、カップラーメン、スナック菓子で済ませるような生活を半年続けたある朝、起きて開口一番「あー疲れた」と思わずこぼしてしまいました。
治療家として、人の身体の痛みを取るはずの自分自身が、呼吸は浅く息絶え絶えで、身体は朝からガチガチで腰痛、肩こり、慢性疲労で身体がボロボロの状態になっていました。
ファスティングの効果を
自分の身体で体感
このままでは本当に倒れてしまうと思い、「何か」を変えないと！と思っていた時に、たまたま知人の治療家がファスティングのサポートをしていたことがきっかけで、初めてファスティングに挑戦しました。
ファスティングを始める前の準備食の段階で、数年ぶりに熟睡できた感覚があり、快調な朝を迎えることが出来ました。
鍼灸・整体院 WATO
院長 野口 歩
《所有資格》
・鍼灸按摩マッサージ指圧師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・プロフェッショナルファスティングマイスター
・健康美容食育士
・KTR認定インストラクター
・KenYamamotoハワイ解剖実習修了
・ヘナインストラクター
いざファスティングの期間になると、体調の良さ、これまでなかなか減らなかった体重がみるみる減っていくことに加え、全く気にしていなかった肌の調子が良くなるなど、ものすごい体感がありました。これまでは「食べない」なんてありえないと考えていましたが、自分自身の初めてのファスティングの経験から、たくさんのことを感じました。
- 食べるものが変わるだけで体調は好転
- 身体の中から健康になれる
- これまでなかなか落ちなかった体重・体脂肪が減少し理想のスタイルに
ファスティングの
間違ったやり方は逆効果に
その後もどのくらいの期間、どういった準備食、回復食を摂っていくと良いか、どうやれば効果が最大に出るかなど、またファスティングが終わった後も身体の調子、体重、スタイルを維持できるのかを自分の身体で試して考察したり、勉強会・セミナーに参加し勉強を重ねました。
3日間のファスティングから5日間、7日間、最長で32日間のファスティングも行い、とにかく自分の身体で実験してきました。定期的にファスティングすることで効果は絶大で、ファスティング中に分泌される「アディポネクチン」という血管内の脂肪を掃除するホルモンが通常の４倍も普段から分泌されたりと体調だけでなく、効果は数値にも表れました。
ただ、ファスティングを行う以上に、何よりも大切なのはきちんとしたやり方を知ることです。実は「食べないこと」を意識しすぎた結果、1日１.5食の超粗食生活をしていたことがありました。体感としては問題なかったのですが、血液検査ではあらゆる項目で基準値を下回り、栄養不足状態になっていました。
そこから、ファスティングによる「解毒・デトックス」で引き算の栄養学だけではなく、普段の食生活で何をどうやって食べていくのか、足し算の栄養学がやはり大事であることを改めて体感しました。そうして、今までの勉強や自分の身体で体感して分かったことなど、全て集約して出来たのがこの「Beautyファスティング」です。
僕自身、この3年間で体重が-８kg、体脂肪-6％で身体もスッキリし、ファスティングに出会う前の自分の写真と現在の写真での変化も明確で、年は重ねても見た目は若返っていることがとても嬉しいです。
人生100年時代、病院、薬に頼らず家庭で病気を予防する食生活とファスティング習慣が当たり前な社会、地域にしていきたい。
もしあなたが病気になって一人で生活することが不安になれば、あなた一人だけの問題ではなく、あなたの旦那さん、奥さん、息子さん、娘さん、など家族の問題になります。家族みんなが、あなたの介護のために時間とお金を費やすことになります。
治療すること、病気を緩和させることはとても大事なことですが、そもそも病気にならないように身体の中からメンテナンスすることが大切です。僕はその一端を担えるような治療家になること、そして幸せに過ごしてもらうためのファスティングを伝えていきたいと思っています。
よくある質問
Q.ファスティング後にリバウンドはしない？
復食後、暴飲暴食や味の濃い加工食品・ファストフード、トランス脂肪酸、高脂質などの栄養バランスを無視した食事に戻すともちろんリバウンドしますが、ファスティング後は胃袋の大きさがリセットされます。そのため、ご飯も半膳ほどで満腹感を感じるようになり、自然と少食になります。 また、ファスティング後は味覚もリセットされるので、濃い味付けや脂っこいものが美味しく感じなくなります。胃袋のリセットと味覚のリセット、そして基礎代謝が維持されるため、ファスティング後、リバウンドは起こりにくいのです。
Q.ファスティング・断食は誰でも出来ますか？
ファスティング・断食を行う前にカウンセリングを行い、ファスティングマイスターの判断でお断りさせて頂く場合が御座います。
ファスティング・断食をお断りさせて頂く方は以下のような方です。
・活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・妊娠中、授乳中の方
・中学生以下の方
Q.他で失敗しましたが大丈夫でしょうか？
他で失敗された方や体重が落ちなかった方、体重は落ちたけど体調が悪くなった方でも、酵素ファスティングでしっかリと結果を出す事ができています。安全・安心な酵素ファスティングで、あなたに成功して頂くようサポートいたしますのでご安心ください。
Q.体調はどう変化するの？体調は崩さないのか？
ファスティング中には、頭痛や吐き気、吹き出物、寒気、口内炎、胃がつる、便秘、腰痛など、思わぬ体の変化が起こる方や、場合によっては「これはトラブル...？」「大丈夫かな...？」と心配になる方がいらっしゃいます。
しかし、これらはすべて「好転反応」と言い、体がデトックスされている証なので、心配ありません。また、これらには全て対処法があります。少しでも不安があれば、すぐにご連絡ください。「24時間無制限」で相談可能なので、あなたの安心・安全なファスティングを心からサポートいたします。
Q.復食期間のメニューはどうやって立てれば良い？
マイスターがお客様のお食事環境をお伺いし、個々に合ったメニューを提案させて頂きますのでご安心ください。
Q.主婦ですが家族の食事は作れますか？
味噌汁、煮物、炒め物など料理の味見程度は問題ありません。但し、具材は食べないようにして下さい。ファスティング・断食中は味覚が研ぎ澄まされますのでいつもより美味しい料理が作れます。主婦の方でも1週間ほどファスティングを行ったり、定期的に行う方もいらっしゃいますので安心して下さい。また、私は主婦の方のファスティングを強くおすすめします！理由は、何より主婦のあなたがファスティングを行うことにより、食べる事・食べるものに対する考えが変わります！それによって家庭の食事を管理されるあなたが変われば、家庭の食事が変わり、家族の健康が変わります。
あなたがファスティングに挑戦する事により、家族全員が健康になるキッカケになるのです！
Q.タバコ、お酒、薬、サプリもダメですか？
ファスティング・断食中はアルコールはもちろんの事、タバコも禁止にさせて頂いております。ファスティングで悪いものをデトックスすることが目的なわけですから当然といえば当然ですよね。
タバコに関してはファスティングをキッカケに禁煙に成功される方も大勢いらっしゃいます。薬、サプリメントに関しましても基本的にはファスティング・断食期間中は止めて頂きますが、カウンセリングを行ったうえで判断させて頂きます。
Q.体重はどのくらい減りますか？
ファスティング・断食により内臓脂肪の燃焼が起こります。断食により食事でのエネルギー摂取がないため脂肪をエネルギーとして使われるからです。体内の無駄な脂肪がドンドン燃焼されることでダイエット効果(体脂肪率の減少)があります。脂肪の減量には個人差がありますが、3日間〜5日間のファスティングで「男性：3kg〜5kg」「女性：2kg〜4kg」ほどが平均的です。人によっては5kg~7kgは減量できます。
女性の場合、生理が終わって3日目くらいからファスティングを始めると体重が落ちやすいです。デトックスを目的とする場合は引力を強めるため、月の満ち引きや新月に合わせて行う方法もあります。
Q.ファスティング期間中、運動はしても良いですか？仕事はできる？
ファスティング・断食期間中は体が省エネモードのため、激しい運動は控えて頂きます。ウォーキングやサイクリング、ストレッチ、ヨガなどの軽めの運動であれば問題なく行えます。ダイエット目的であれば、ファスティング中は脂肪燃焼効果が高まりますので、ウォーキングやサイクリング、体幹トレーニング、ストレッチなどの軽い運動、岩盤浴やよもぎ蒸しなどの低温サウナ、ヒマラヤブラックソルト(マグマ風呂)を入れての半身浴がオススメです。
皮脂腺からの有害重金属のデトックスをより一層高めます。
Q.お申し込みの流れはどうなっていますか？
１：お申し込みフォームよりお申込み、お支払い（クレジットカード）
２：説明動画・資料をご覧いただき、カウンセリングシートを提出
３：ファスティングセット郵送（郵送でお送り致します）
４：メールまたは、電話にて個別カウンセリング
５：ファスティング開始（※準備食2日間、ファスティング３日間、回復食２日間中は、メールによる２４時間無制限サポートを行います）
通常価格 50,000円
モニター価格
¥29,800
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